五大長壽鄉 秘訣都一樣：樂觀

我也要長壽

老的時候

坐在自己私人花園的躺椅上

曬著太陽

回憶著年輕時候的事。。。。。。



　　長壽是人類永恒話題，那些長壽老人特別多的地方，總讓人們想一探究竟。目前，全世界有五個地方被國際認定為長壽之鄉，他們長壽的秘訣到底是如何？

中國大陸巴馬－長壽人口不斷增加：位於廣西的巴馬瑤族自治區是五大長壽鄉中，唯一長壽老人不斷增多的地方。當地老人維持著每天下田耕種的勞動習慣，作息正常，早睡早起，耳不聾、眼不也花。另外，樂觀也是巴馬人長壽的特點，有位一百零六歲的黃媽能笑著說：「她現在五代同堂，還能記起年輕時唱的山歌。」

中國大陸和闐－長者人際關係好：新疆和闐許多百歲老人，身體健朗，還能幫忙棉花田幹活。有一位一百一十歲的老人肉孜‧買買提，他早晚必做的一件事就是喝足白開水，每天幫兒子在農地工作兩小時。當問起他的長壽秘訣時，他表示，他和老伴從來沒吵過架，子女都很孝順，跟鄰居也很和睦。

外高加索—百歲老人還選美：最近，格魯吉亞舉辦九十歲以上老人的選美大賽，參賽者中年齡最大的已有一百零六歲，百歲選美可能只有此地才會發生。樂觀的生活態度正是他們長壽的主因，你經常可以在婚禮上，發現八、九十歲的長者和年輕人一起又唱又跳。如果他們自己不說，怎麼也猜不出他們的真實年齡。

巴基斯坦罕薩—六七十歲不算老：一九三三年，英國作家詹姆斯‧希爾頓曾寫出聞名世界的《失落的地平線》，書裡他把罕薩稱為「香格里拉」。罕薩人世代過著「日出而作，日落而息」的農耕生活。當地人幾乎從不患病，六七十歲根本不叫老人，八、九十歲仍可在田裡勞作，活過一百歲並不稀奇。

厄瓜多爾比爾卡班巴—沒有金錢概念：在厄瓜多爾有個比爾卡班巴村莊，一九七○年時，村裡有個叫米格爾‧卡爾比奧的人得了眼病，有生以來第一次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名於世，因為米格爾當時據稱已經一百二十歲。當地人很少得心腦血管疾病，這主要歸功於當地人沒有金錢和競爭概念，喜歡勞動。