12/30│熱血，經過半年的煎熬~終於拿到救生員了

從9月到12月30每週二或隔週六的辛苦

今天算是劃下一個句點~

當初報救生員的時候

連蛙式都不太會游

還記得第一堂課水測更是游到快往生了~

真的覺得自己太弱了~弱砲一顆.......

不過經過這半年的訓練

除了比較熟悉水性之外

更可以練到許多游泳的技巧

這之中不但要感謝邱總

還有每一位辛苦的教練..貽承,勇緯,承恩,佳穎

而每一位伙伴~大家都互相的打氣鼓勵等等

我覺得花這些時間及金錢

比起外面的游泳訓練班~

更是會讓你突飛猛進~~

在訓練當中...

我才發現其實我的記性不太好

每當教練說完做完一個動作時

其實都跟不太上~

更何況是四式

但是凡事不就是一直練習練習練習~

我只能說~ 有練真的有差..............

一般救生員訓練

不外乎

1.救生四式(抬頭捷,抬頭蛙,側游,基本仰)

各要游至少50m~(學校游泳池全長)

2.潛泳~(水中閉氣由至少25m)

3.各式救人帶人解脫法

4.CPR

等等



在這期間還有到溪訓跟海訓

到那訓練才真的知道大自然的威力

看似溫柔的溪水~

一下水才知道他的野蠻 (羞)

若是一失神~你可能就會從新店被沖到淡水河...

在海更是驚險~不但要克服一波一波的浪

還有在滿口鼻腔的鹽水中前進

不過有玩到衝浪板

當個幾分鐘的陽光衝浪小子

還滿開心的



在垂降部份~是比較好玩的部份~^^

從一條繩子再加上一些設備~

到哪裡都可以爬~

飛簷走壁

起立蹲下M字腿~都不是問題~



>

水中自救與求生	入水法(岸上入水)	入水法(水面入水)	接近法
水母漂 抽筋自解 踩水 韻律呼吸 仰漂	跨步式 打樁式 淺跳式 沙灘入水	鐮刀式 垂直式	正面接近 背面接近 正面潛水接近 正面潛水背面接近 水中接近 水底接近
防衛躲避	解脫法	帶人法	起岸法
單水推離 單足壓離 逆退 潛避 防禦兼帶人	正面抱頭解脫 正面纏頸解脫 背面纏頸解脫 抓脕解脫 雙溺者解脫	拖顎帶人 摟胸帶人 抓髮帶人 雙手托臂帶人 拖顎鎖脕帶人 雙手鎖肩帶人 抓衣帶人 抓脕帶人 雙救者帶人 雙人托臂帶人 乏泳帶人	單人起岸 馬蹬式 直拉式 消防員式 馬鞍式 背負式

這項證照~

算是今年我給自己最好的禮物

SJ~新年快樂

也許對教練來說~

這些都是一塊小蛋糕(A Piece of cake)



但若是半年前的我

站在泳池邊看我現在游泳的話

我一定會想說 ~ 這個人 應該不是地球上的人類~



透過這半年的訓練

不但讓自己學會了堅持

也讓自己重新學會了相信自己

至少這是對一個本來不會游泳的人 是很難得的...



最後不是我想說....

在淡大讀書的我們 是非常幸運的

在自己學校的泳池可以有如此棒的訓練 (請原諒我的官腔 = =+)

而且也有合理的價格

下學期學校還會在開救生員證照班

男生

若是想讓自己變壯有腹肌~

夏天游泳時~可以很帥的~抬頭捷飛奔出去

或是很帥的~淺跳式入水

女生

若是想要讓自己曲線更加苗窕

夏天游泳時~可以穿著比基尼~很man的跟溺水的男生說~ 「不要怕我來救你了」

或是像跳舞一般游著抬頭蛙~



歡迎加入淡江大學水上救生員的行列~ ^_<

淡江大學水上救生資訊網http://mail.tku.edu.tw/121192/

招生簡章http://mail.tku.edu.tw/121192/Data/regulations.pdf

---------------------最後附上完全沒有關的熱血音樂

要讓明天，比今天讓你更加喜歡