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從9月到12月30每週二或隔週六的辛苦 今天算是劃下一個句點~ 當初報救生員的時候 連蛙式都不太會游 還記得第一堂課水測更是游到快往生了~ 真的覺得自己太弱了~弱砲一顆....... 不過經過這半年的訓練 除了比較熟悉水性之外 更可以練到許多游泳的技巧 這之中不但要感謝邱總 還有每一位辛苦的教練..貽承,勇緯,承恩,佳穎 而每一位伙伴~大家都互相的打氣鼓勵等等 我覺得花這些時間及金錢 比起外面的游泳訓練班~ 更是會讓你突飛猛進~~ 在訓練當中... 我才發現其實我的記性不太好 每當教練說完做完一個動作時 其實都跟不太上~ 更何況是四式 但是凡事不就是一直練習練習練習~ 我只能說~ 有練真的有差.............. 一般救生員訓練 不外乎 1.救生四式(抬頭捷,抬頭蛙,側游,基本仰) 各要游至少50m~(學校游泳池全長) 2.潛泳~(水中閉氣由至少25m) 3.各式救人帶人解脫法 4.CPR 等等 在這期間還有到溪訓跟海訓 到那訓練才真的知道大自然的威力 看似溫柔的溪水~ 一下水才知道他的野蠻 (羞) 若是一失神~你可能就會從新店被沖到淡水河... 在海更是驚險~不但要克服一波一波的浪 還有在滿口鼻腔的鹽水中前進 不過有玩到衝浪板 當個幾分鐘的陽光衝浪小子 還滿開心的 在垂降部份~是比較好玩的部份~^^ 從一條繩子再加上一些設備~ 到哪裡都可以爬~ 飛簷走壁 起立蹲下M字腿~都不是問題~ > 水中自救與求生 入水法 ( 岸上入水 ) 入水法 ( 水面入水 ) 接近法 水母漂 抽筋自解 踩水 韻律呼吸 仰漂 ...

上週忙碌的度過那魔鬼週後 很明顯的....... 其實 我應該開始放寒假了 >< 除了下週的救生員水測及老板的meeting與報告 前幾天有幾天四五點才睡 甚至都沒有睡 這兩天就整整各睡了12小時 在這樣下去 鐵打的身體也會爆炸~ 完完全全日夜顛倒了 不過大家都去花蓮玩了 真的覺得沒有跟著去 有點空虛感 = = 跨年 聖誕節什麼的~ 也都沒有sense了 大家有什麼跨年的好建議嗎!? 我好懶 連玩都懶了 內心就感覺很平靜罷了Peace --- 我不是宅男 只是家居一點罷了

聖誕節快樂 ^^ Merry Xmas 還記得國中高中唸的是天主教學校 每到了聖誕節~一定感覺就非常的濃厚 不過長越大~這種感覺就越來越消散了 其實聖誕節要過的應該是平安夜才對~^^ 但感覺也越來越少人會去在意了~ 今天到圖書館~大約80%都是女生在看書 可能跨年才是個重頭戲吧~ 另外這是送給大家的禮物 http://mail.im.tku.edu.tw/~sj.cheng/Others/xmasTree.rar 小小禮物不成敬意^^ 若是病毒的話我在操場裸奔 周董： 「那我寧願他是個病毒....」 「不過要點下去也是需要勇氣」 最後 大江南北吃透透團之"煙燻小站&三芝小豬" 開團囉 要去的人請留言或是跟我說一生 由於行程非常Free可能在下週連假左右大家說走就走囉 有圖有真相 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=nannion&b=29&f=1371176471&p=22

我要把這過年三大計畫提早，到下週的連假到春假 不然我就沒有時間寫論文了>< 先記下來不然又忘了 可提供大家參考.... 一.清掃大計劃.. 1.房間裡裡外外(1.丟掉不要or要拿回家的 2.整理歸納 3.擦乾淨&地毯要吸) 2.所有植物盆栽(買新土~剪枯枝) 3.電腦裡面的硬碟該整理了(1.內建&外接HD.2.要備份的&要更新的&要刪除的.ps.包括100GB的"新資料夾") 4.整理網路相簿、網誌(把今年所有日誌做出一本書) 二.理財計劃.. 1.投資帳戶&消費帳號&存款帳戶 2.辦理ATM網路銀行 3.結算一下 4.開源節流法啟動 三.旅遊行程.. 1.短程:....中程:.....長程:口試後的環島 2.吃遍大江南北吃透透團啟動(目標店家,拍照試吃) 3.帶著單眼+新鏡頭去旅行

吃太多與激凸 (羞)................

拰北是蕭強!五點睡~七點半起床 救生課的繩結好酷!整個就像SM~五花大綁都可以~ 原來 學校還有攀岩垂降的地方~EASY的~第一次享受在岩壁上漫步~ 起立蹲下M字腿都可以.... 仿真溺者好恐怖~是從地獄來的使者~ 接下來下週會忙到破表... *救生員筆試 *軍訓期末考 *代理人書面報告+上台 *地獄魔鬼咪挺

程式設計工作者的職場必勝術 文/ iThome (記者) 2008-12-17 頂著「科技新貴」光環的程式人，撇開薪資、證照等條件，其實興趣及能力才是成功的最重要因素。 程式人是一個很奇特的行業，在這行之外的人們，多半認為程式開發是一門不錯的職業，既有科技新貴的光環罩頂，又有外界視為還不錯的收入水平。 有趣的是，我們卻又時常聽到這行裡頭的人們，抱怨所從事的工作。例如自認是廉價的苦力勞工，或者「優沃的金錢回報，也換不回長期熬夜造成的爆肝」之類的怨言。 我認為程式人不是廉價勞工，待遇是因能力而調整的。而證照只是進入這一行的敲門磚，要能堅持下去，需要高度的興趣及喜歡變化的心。 同樣是撰寫程式，待遇卻會因能力而有天壤之別 我時常在一些以程式人為主的網路論壇上，看到許多程式人發問關於薪資的問題，內容不外乎是詢問程式人的薪資水平。不過，程式人這一行，就和其他的行業一樣，同樣是撰寫程式的工作，待遇也有可能天差地遠。 這是因為程式人之間的能力高下，可能有著天壤之別，例如一流的程式人，生產力能以一抵十。尤其充滿技術難度的程式設計工作，靠人海戰術很難奏效，因為它充滿著高度的技術不可替代性，某個程式人能完成的工作，換成其他人，可能不論用上多少人都無法達到。 如果你只是人體程式碼產生器，終日撰寫著重複性質的程式碼，卻又無法藉此累積經驗、昇華到另一個境界，那麼自然處在容易被取代的位置上。 如果說，最好的投資是投資在自己的知識及技能上，那麼程式設計工作，絕對是這句話的最好印證之一。與其斤斤計較些微的薪資差異，不...

在Yahoo今年的2008之最 十大人氣民宿的第一名是 花蓮六號美宿館民宿 http://tw.info.yahoo.com/08top10/tr.html http://tw.lifestyle.yahoo.com/0229316c/080325/281/3txp4.html 時間過的好快好快~ 就像是我瞬間把美味早餐快速吃完 那樣的速度(速度~速度~) 上一次去是今年的4月20.21 感覺已經過了好久好久 不過也才隔了8個月 還記得我當時隔幾天就要考軟體技術 結果還非常猛得衝了 (老闆你永遠不會看不見這幾行~老闆你永遠不會看不見這幾行~老闆你永遠不會看不見這幾行~) 因為既然答應大家就不能反悔了>< 這間民宿沒有華麗花俏的公共設備 只有老闆跟老闆娘溫馨的佈置 比起冷冰冰硬梆梆的環境 這裡給人更溫暖的感覺 真的覺得很不錯!! 而且價格公道離花蓮火車站也近 女生一定都會超喜歡的!!!! 話說回來 時間真的好快好快 這一年多的時間 就像是轉眼間消逝 當時還在準備碩一上的期末考 現在也差不多要碩二上的期末考了 「會不會一轉眼，我的下一個2年就過去了」 但是經過這兩年的魔鬼心靈訓練 除了論文還有救生訓練 我想很多事都只是自己嚇自己....... 套一句廢話就是 有毅力有恆心 積極有心 就一起可以辦到的 .... (老闆上週的感嘆) 剩下幾個月 就要告別學生時代了 Go ahead or Go out 成長還不就這回事~

※〈HOOK〉 今更帰れないよ　あの場所は （事到如今　也回不到那片土地） どんな素敵な思い出も （就算那裡有多麼美好的回憶） 心にしまっておくべきなのさ （也只能放在心裡好好珍惜） 今でも思い出すよ　それでいいんだ （現在也能想起　這樣便已足矣） 心配ないよ　まだ歌えるよ （不用擔心　我還能繼續唱下去） いつか帰るよ　僕だけの HOME※ （總有一天會回去的　只屬於我的　HOME） 〈VERSE1-A〉 急な通り雨 （突如其來的驟雨） 募る苛立ち心に掃き溜め （滯留在愈加煩躁的心裡） あれからいくつの季節を越え （從那之後又經過了多少四季） でもまだ聞こえてくる故郷の声 （故鄉的聲音仍會在耳邊響起） 格好つけて飛び出した （故作瀟灑的貿然離去） 別れ惜しむ人達裏切った結果になった (如此背叛了想為我惜別的人們) こんなボロボロの夢　1人じゃどうしようもなかった （這樣零零落落的夢想　如果只有自己根本擔當不起） そんな時に出会った人々 （在那時候相遇的人們） きっと人はそんなに強くない　だから （一定是因為人根本不是那麼堅強的東西） 嫉妬やエゴに飲まれてしまいそうになるよ （才會對你們產生像是要被忌妒與自我中心吞沒的情緒） でもそんな僕を優しく抱きしめた　悲しくて泣いた （但是你們溫柔的擁抱了這樣的我　為我傷心哭泣） 自分の弱さがそのとき理解った （在那時候我理解了自己的弱小無力） でも夢叶った　少しそんな気になった （但我圓了夢　有了那樣的念頭） 〈VERSE1-B〉 そして僕はHOMEができた （於是我築成了HOME） まるでマイホームみたいなでかい支えが （就像是家一樣強大的支柱） 明快に見えた　世界変わった （心情舒暢了 世界變了） 息をするのが楽になった （就連呼吸也輕快了） 1秒1秒成長してくみんな （每秒每秒都在成長的大家） だから出会えてよかった　こうなれてよかった (所以能夠遇見真是太好了 能變成這樣真是太好了) だから僕は何もかもを話した (所以我什麼都說出口了) 心安らげる場所　誰にでも1つはある筈だよ (讓心放鬆的地方 相信不管是誰都會有的) 僕は同じ日々生きた仲間達や (不管是跟我一起度過這些日子的人們) 隣にいてくれた恋人や (還是一直陪伴在我身邊的戀人) それを失ってでも　かなえたい夢 (就算失去了那些也想完成的夢) それも失って、でも...

今天是悠閒的一天..... 睡到自然醒及美味的早餐不說之外 下午的時候~如以前一般 自己騎著車到離家裡比較近的重慶南路書街看看書 隨便逛逛隨便走走 雖然誠品,page one或是百貨公司裡面的書店比較有fu 不過還是喜歡離家裡近~ 過一條橋就能到的地方 我只能說我是個大懶人... 聽著音樂 騎著車 從冷風中抽離 順著熟悉的路前進 我喜歡從總統府旁的寶慶路進去 看看路邊的人看看路邊的停車位.... 咖啡店坐著滿滿的老人年輕人 在路邊攤飲料店排隊的顧客們 及 從大樓玻璃帷幕反射的我... 原本想要直接到天瓏去看看書 結果在第一間金石堂就花了大把大把的時間 從雜誌到排行榜從排行榜到文具用品 看了一本又一本的雜誌 讀了一本又一本的書 勵志書千篇一率 攝影書就像寶藏一樣 小說就是永遠都讀不完的書一樣 我覺得身在台灣也是件很幸福的事 到了亞洲其他國家... 才知道台灣出版社出了許多書... 很多香港或是新加坡都是台灣所出版的 而我們更可以以低成本獲得有許多知識... 希望這種景象還可以很久很久~~ 雖然書已經夠便宜 不過我覺得書還是很貴>< 所以我自己有一套買書流程.... 我記得之前有聽過一場演講.. 講師說... 凡是對任何東西來說 若是可以便宜買就不要花大錢買 若是可以借就不要買 若是可以送就不要借 若是有人花錢送給你~就絕對不要花人情花錢來買 不過書呢(除了印以外) 1. 我會先到書局逛逛 然後看到喜歡的書~我會記下他的名字 2.先上www.findbook.tw (這絕對不是打廣告) 看看各大網路商店價格 3.再到Y拍或是露天看看有沒有便宜的價格 一般都是拍賣網站比較便宜 若是網路書店比較便宜或是差不多便宜 我會在網路商店買~ 有些可以累積點數或是其他優惠... 所以我只能說...... 花點時間買便宜的書 是差不多的^^ 沒有時間的話~就直接衝吧 購物還是需要衝動的 比起印書..或是借書 我還是喜歡收藏書 不管是好書或是爛書..... 就像人就像朋友一樣.. --------------- 電腦書也許就是個例外吧 我一直覺得不要輕易進來電腦這種行業 因為我們所學的馬上就會被淘汰 軟體版本又是一代接著一代 例如 像是你對於windows xp 環境非常的強 so what? 一兩年後vista,win7 一樣殘酷的發表於世 你對perl or cgi很熟?...

時間過的好快~ 這是我一年多前 11/21/2007 轉錄的文章 現在碩二再拿來看 更有感覺了... 研究生的學習與訓練 //交大資工 曹孝櫟 一，前言： 又到了碩士班、博士班入學，尋找指導教授的時間，我很喜歡和同學分享經驗，但似乎最有效率的作法，是把他寫下來，讓有興趣的同學參考。這篇文章是希望整理自己在研究道路上的一些體驗，絕不是什麼定律，也絕不適用於每一個人，只是分享一些經驗，給同學一些參考或是借鏡。 二，瞭解自己的需要和目的： 說到研究生的學習與訓練，應該打從有了繼續深造的念頭說起，為何要花兩年時間唸個碩士，花個3-5年唸個博士呢？是因為大家都唸，不唸很奇怪？還是想要有多點收入，以後升遷容易？還是真的想從研究生的訓練裡來提昇自己的能力。我覺得首先必須清楚自己要的是什麼，唸個學位帶給自己的又是什麼？如果期待碩士帶給你的是加薪，升遷，我想念碩士應該不是一個最有效率的投資。對我來說，研究生是一個訓練，訓練自己更有效率地使用知識與資料，更有效率，更有系統，更科學的發現與解決問題。這個訓練的結果或許會反應到未來工作的選擇，工作內容上，但我相信這只是這個訓練的結果而不應該是碩士班訓練的目的。這個訓練是辛苦的，絕不是把24個學分的課修完，論文一交就結束了。如果你踏入研究所抱持跟我一樣的態度，是來訓練自己使用知識，瞭解與解決問題的能力，我想做為研究生的第一步，應該是讓自己隨時隨刻知道自己在研究生的訓練過程中該努力什麼，時時地警惕有無做到這樣的訓練。 三，找尋適合自己的研究環境： 決定了繼續深造這條路，接下來就是找一個適合自己的研究環境，現在爭取學校入學資格的方式與途徑很多，很多人都可以擁有數個選擇的機會。我想許多人面對的問題就是學校和指導教授的選擇，有人考慮延續大學的專題，繼續留在系上，有些人則選擇出去闖一闖，開拓自己的視野。我的看法是，環境影響一個人，如果說大學的環境會影響大學生的風格與氣質，那實驗室將影響研究生的研究能力與態度。研究生與指導教授，實驗室伙伴的關係遠遠超過學校對研究生的影響，所以大部分的人都會同意我說，碩士班或博士班的訓練應該以指導教授和實驗室為選擇的主要考慮，所以找一個適合自己的指導教授和實驗室是很重要的。在這裡我說”適合或不適合”，應該是從自己學習的個性，指導教授訓練的方式與專業能力，實驗室專長與研究重點，實驗室其他成員的程度與軟硬體設施幾個方面來考慮...

九降風--藍色蝴蝶--竹東高中畢業曲 《九降風》主題曲《平行線》MV by JS 九降風預告 《海角七號》戲院版預告 2008台片發春90秒預告

Meeting 就像是 告白一樣..... 你會想要把 努力的那一面表現出來 不過 常過於緊張 而被打槍.... 老闆：我知道你是好人、好學生，不過你的努力不過........ SJ：.......(我超努力~我是真心的~~淚奔) ------------------------ 把電視關起來~ 好好為自己努力 世界不會因為你關電視 而停止運轉.... 但是你會因為一直看電視~ 而讓自己停止運轉

11/28老闆說的那席話.. 讓我直到今天還不能平息..... 我好爛好弱~ 也許老師真的看錯人了....

08. 請拍手 oh 我是MC HOT DOG　 我周遭有很多朋友　他們都為憂郁癥所困擾　 我知道　我很難幫他們解決其中真正的問題　 所以我寫了這首歌　我希望可以帶給他們平靜　 帶給他們正面的力量　就讓我們一起加油　 一起洗手　度過這個難關 你的腦袋　它常在搗亂　 你說你常常會覺得自己心裏好亂　我也常常覺得自己頭發好亂　 想些邪惡的事　哦　我好壞！ 我的生活　自演自導　 我不制造麻煩　麻煩都會自找　 少年維特的煩惱　庸人自擾　 你說你的感受沒有人會知道　自然而然　 你開始割腕　自殘　就像一顆懸正在弦上的子彈　 就好像阿姆歌裏面的stan　傷口縫的像只石斑　 陽關太大　你需要遮擋板　我寫這首歌想幫你撐個陽傘　 你是我們大家的sunshine　你的笑應該一閃一閃 人生那　就像一箱半箱假酒　 我寫了這首歌特別替你加油　 請拍手　我的意思是　人生不如意事十之八九　 請拍手　請拍手 請拍手　come on！請拍手　come on！ 請拍手　come on！請拍手　come on！ 請拍手　come on！請拍手　come on！請拍手　come on！ 我知道憂郁的框框它很難逃　就像大馬戲團欠我的錢很難討　 但是沒有什麼事情真的難得倒　所以我說　 燃燒吧火鳥　你有善良的心還有頭腦　 但憂郁像蚊子叮的你滿頭包　壓力想輪子像蠟燭兩頭燒　 想控制　但你控制不了 你的心中住著一個惡魔　當它出現的時候你受盡了折磨　 這首也沒有辦法改變些什麼　怎麼　請張大你的耳朵　 希望這首會給你平靜　當你碰到瓶頸　 它幫你跳到瓶頂　就好比評比件的療傷期　 有苦有熱人生有未來才有張力 人生那　就像一箱半箱假酒　 我寫了這首歌特別替你加油　請拍手　 我的意思是　人生不如意事十之八九　 請拍手　請拍手 請拍手　come on！請拍手　come on！ 請拍手　come on！請拍手　come on！ 請拍手　come on！請拍手　come on！請拍手　come on！ 嘿！朋友　 你為了什麼憂郁　也許它是個不能說的秘密　 你有能力看看自己表情　仿佛是現代人的新不了情 （回憶過去）回憶過去　痛苦的相思忘不了　 為何它撥動你心跳　緣難了　情難了　 你還沒完　完了　喜歡看你微笑　希望會在轉角　 做傻事前請多想想　我很認真的　不是隨便講講　 人生如戲　你還要演一場場　我知道你可以的　重新框框 人生那　就像一箱半...

今天vmware突然爆炸 可能因為昨天的不正常關機 所有建好的環境跟系統都消失了 不過或許危機就是轉機吧 沒有太多的時間再去哀怨 只能盡快的救回 並且一步一步的完成.... 人生不就是這樣嗎..? 從0到1 之間，就只在一線之間 只看自己有沒有去突破罷了 另外 自從周六去深水池游泳之後 才發現我真的不會游泳 踩水弱, 抬頭自由,蛙式弱 側游弱 仰漂弱 一直吃水~ 真的頗遜.... 游泳要加強~~ 求姿勢標準外~也要求速度了 不然常常被礁~ 信心也會一點一點的被磨掉 ----------- 這周的淡江時報上有今年的優秀青年 還記得大四的時候 因為時老師的推薦 也有幸可以在大學畢業前 在淡江時報首頁露露臉 也算是時老師在畢業前給我的大禮物吧... 真的很感謝時神!! ps.真的..跟對老闆~他會帶你上天堂 跟錯老闆~他會帶你..住研究室... 因緣際會之下 認識了管科所大老~曹國公 之後 我感覺我的自信與耐心一點一點的被磨滅 再有EQ的人~在他的"嚴厲調教"之下 一定也會失去自己 (事過一年我還是無法找到真實的自己 一直到現在還在混混惡惡的渡日子) 但是他帶給我很多夢想 現在真的覺得遙不可及 但是當時可是信心滿滿~就覺得應該Do the big things *像是念台清交的研究所 (所以其實當我在念碩一的時候~我還推甄了一次清交成的研究所) (當大家都很認真的在念書研究時~我還偷偷的再弄推甄研究所的事) *若是繼續在淡江~就在短短兩年半念雙碩士(因為自己是推甄上的) 資管所+管科所~ 或是資管所+陸研所 (因為自己懶惰沒有在碩一時再推甄管科所或陸研所) (不然我想我一定可以"再"推甄上) 還要再加個資工所旁聽 *不然就是直接到國外念Ivy League的Marketing or CS 甚至是幫我引薦好工作可以年收百萬 或是許多公司同時並行創業 等等等等... 很多很多都是現在想起來遙不可及的夢想... 儘管老師已經70多歲 但還是會和我促膝長談到深夜兩三點 還常常到他家研究許多策略~ 偶而輕鬆一點~幫他灌個電腦~弄個設備 有一次老師還掏錢讓我從他家(敦化sogo後面) 坐車回淡江... 直到現在 都覺得我是在做夢 我覺得我是他最不成材的學生 在研二上的時候 得知他過世的消息~ 也許因為過於羞愧 我不敢到靈前上香 我也不敢奢望他在...

使用資料庫儲存文字的資料，在資料庫中會有以下這些的型態可以設定 char, varchar, nchar, nvarchar 那麼到底要用哪種型態比較適合，這些型態之間有何差異呢?? 意義與差異 從這些字眼上來看，都是有char，差別在var與n這兩個字眼，那麼就先來簡單介紹一下這兩個字眼代表的意義： var：不定長度→有多長存多長 n：Unicode→無論英文、數字、中文、日文、...每個字都占2Byte。 說明一下： char與nchar宣告的是固定的長度，因此如果宣告char(5)，但是只放a這個字，那麼就會補另外4個空白，會補空白補滿是他的特性，而nchar(5)也是會放滿5個字，但是每個字無論中英數都會用2個Bytes來存放 varchar與nvarchar都是不定長度，因此如果宣告varchar(5)，但是只放a這個字，那麼就會放一個a， 不會補空白 。而如果宣告nvarhcar(5)那還是只放a這個字，但是會用2Bytes來存放。如果放了【 中 】這個中文字，在 varchar 會占用 2 個位子，但是 nvarchar 指占用 1 個位子。 舉個例子來看 假設有四個欄位，分別放入【a1中】這樣的字串，比較一下這些的差異如下： 資料類型 內容 占位數 Byte數 char(10) a1中+6個空白 10 10 varchar(10) a1中 4 1+1+2=4 nchar(10) a1中+7個空白 10 20 nvarchar(10) a1中 3 2*3=6   再來一個比較char(10)與ncha...

This tutorial will show you how to make a cool world map made from separated pixels. Step 1 Get a map. The first thing you need to do is get a decent picture of a world map (or individual continents, countries or states if you prefer). I used a dingbat font that has, among other things, a world map character. I used Hong's 2 Dings (Download .zip here ). If you're using the same dingbat as me, the world map is character " w ". Step 2 Create a new document and insert map . Open up a new document with a white background by pressing Ctrl+N (or File> New). I used the default photoshop size. Insert your map image in black. If your using the Hong's 2 Dings font like me, simply type the character "w" (without the quotes!) and change the font to Hong's 2 Dings. I used size 210pt font. Step 3 Backup your map and convert to raster Next, we need to make a copy of the map in case we mess up and need to come back to it! Locate your layers palette (F7 or...

"Yes We Can" (這首歌由黑眼豆豆的團長 will.i.am 所製作，2008.02.02在YouTube網站推出) Yes We Can Lyrics by Will.I.Am It was a creed written into the founding documents that declared the destiny of a nation. Yes we can. It was whispered by slaves and abolitionists as they blazed a trail toward freedom. Yes we can. Yes we can. It was sung by immigrants as they struck out from distant shores and pioneers who pushed westward against an unforgiving wilderness. Yes we can. Yes we can. It was the call of workers who organized; women who reached for the ballots; a President who chose the moon as our new frontier; and a King who took us to the mountain-top and pointed the way to the Promised Land. Yes we can to justice and equality. (yes we can, yes we can, yes we can, yes we can…) Yes we can to opportunity and prosperity. Yes we can to opportunity and prosperity. Yes we can heal this nation. Yes we can repair this world. Yes we can. Si Se Puede (yes we can, yes we can, yes we can, yes we can…) We know th...

我還在看書寫程式..... 早上8.9點跟人有約 10點代理人期中考.... 中午到下午要meeting 我的宿命..... Destiny!!!!!!!!!!!! 我猜meeting時老闆明天會跟我說： 1.你很厲害嘛...你再花一天趕程式的話.....我會很難給你畢業...完全沒做阿你!!! 2.論文做完都不一定畢業....更何況你連寫都還沒寫...(這真的大經典!!) 3.搞什麼啊...(微笑中帶點輕浮)...幾個月前就該做好的~現在還在弄..(繼續笑得我發寒) 4.你真的很好笑耶....(仰天大笑...) 5.我真的猜不出你的程式功力到哪裡.... 6.(看著我講解的系統.....過一會眼睛飄到其他地方...很神的回應：嗯嗯嗯~我懂了) 7.趕快回家弄吧你.掰掰掰掰掰..(老師忙碌的背影...繼續轉頭coding) 我是最弱的~

11/17生日 = =+ 不過13號以後到生日當天下午都不在台北 XD 掰了...T-T 再加一條...... 我是一個當一吃小虧 會立即反駁的小心眼大爛人

我是個大爛人 更不適合交女朋友的大爛人 永遠不知道什麼回事的大爛人 一點都不厚道的大爛人 一點都不站在別人立場想的大爛人 也許是詛咒不斷 也許是永遠的古怪脾氣 也許是情緒波動大 沒有人可以包容 沒有人可以理解 對不起我曾經傷害過的所有人 我只知道的是 我是個自私自利大爛仁.......

適度的壓力可以增進個人的表現，太多的壓力，反而會讓你身心俱疲而喪失平時的表現水準！ 紓壓放鬆 So Happy 文/蘇郁惠、黃莉惟 ＊何為壓力？ 　　當我們遭遇到一些重大事件，或面對過多的工作、來自他人的要求或自己給自己的期待時，會產生一些身心不舒服或緊張的反應，稱為壓力反應。此種反應與自己的人格特質、思考方式、過去經驗密切相關；事件對人造成的壓力強度與我們自認能處理威脅或危機的能力有關。 ＊壓力哪裡來？ 來自課業或工作：修過多的課、對表現要求過高、同學間氣氛不佳、對未來發展不清楚、環境不家都會引發高度壓力的感受。 來自生活：生活中發生的重大改變（如離家上大學），或是不斷累積且未處理的小困擾（如與室友生活習慣不同），都會使人產生高度壓力。 來自個人性格：有一些個人的特性，例如：缺乏自性、完美主義、與人比較、習慣凡事一肩挑等，也未個人帶來高度壓力。 ＊紓壓方法 　　當人遭受壓力時，身體上的反應與變化通常是最明顯的且迅速的，此時若能讓身體放鬆下來，則有助於紓解身心上的緊張狀態。而在眾多的紓壓法中，運動是最簡單又最有效的一種，平時從事運動，除了健身外也可讓身心得到鬆弛；當面臨壓力時，更可用運動來消除焦慮與緊張的身心。除了運動之外，以下再介紹三種紓壓的方法，你可依照自己的喜好或習慣採用。這些紓壓方法主要是透過交感神經系統的活動降低，副交感神經系統的活動增加的生理原理使我們感受到放鬆。因此在生理方面，我們會產生心跳減緩、血壓減低、汗腺活動減少等改變；在心理方面則產生平和感、控制感，因而焦慮與緊張的感受也降低了。 一、腹式呼吸法：腹式呼吸法指的是「吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入」的呼吸方法。進行腹式呼吸放鬆前先調整好呼吸，將體內的氣吐完，慢慢的深呼吸，將氣吸入腹部，此時腹部會稍稍突起，再慢慢的將氣吐掉，此時腹部會稍微凹下。以平穩緩慢、速率相同的方式呼吸，呼吸時將注意力專注於吸氣－吐氣之間，感受自己的呼吸，並重複練習至少十次。　 二、肌肉放鬆法：肌肉放鬆就是藉由練習逐步拉緊和放鬆身體不同部位的肌肉，使自己敏感於這些部位肌肉的緊張程度，並有效控制及維持放鬆的感覺。首先，採取最放鬆的姿勢坐在有靠背的椅子上，手部握拳並逐步用力，使肌肉感受到逐步緊繃，達...

有沒有這麼lonely ---- 今天一大早到調查局參訪後 回家睡了一整個下午 到了晚餐的時候才睡醒 有沒有這麼累啊 所有的事都沒有做 心好累 有沒有這麼lonely

GOOGLE 搜尋：鄭勝仁 感覺大家都好認真 在每個領域中都有自己的一方之地 而我呢? 還在自怨自艾中.. 只是一個默默無名的鄭勝仁 加油~全世界的鄭勝仁.... PS. 其中最屌的一位是 前陣子有人手臂被咬掉的事件 鼓山派出所主管鄭勝仁則說：「鱷魚皮比防彈衣還厲害」。 我建議以後台灣警察的防彈衣 都可以用鱷魚皮來製造... 既安全又時尚... 酷

statement.1 憲哥：你還真好笑....(笑)~ 小子：Ya...(哭) statement2 憲哥：那下週你就把這部分全作好吧~ 小子：沒問題~老師....(幹..不用睡了)

任何困難事~一定都辦得到 問題只是快不快而已...........

我游了至少1800公尺... 天旋地轉的結束..

小子 你還活著啊!!? ........(抖)

自從停止寫網誌之後 整個世界都停止了..... 攝影才能讓我紀錄生活 0829大猴宜書 0830大學同學會 0831nike10km 0905爆胎+西門 0908宇祥環島 0910威力生日 0917淡水閒晃 0920熱鬧+運鈍 0921關渡閒晃 0923研究所迎新 0924滬尾炮台真理大學 1001~1006成都黃龍九寨溝峨嵋山 但是...... 論文卻一點進度都沒有 哀哀哀 該是加油的時候了

轉錄蘇打誌3 青峯的相信 最後一首歌是我的第37號創作,已經是七年前的作品了. 不管我們深在多麼分擾的世界當中,我們還是得為自己找到相信的東西和理由,不然我們的生命將會一點意義也沒有. 曾經得到過和失去過的,只要我們願意,都還來的及的,來的及對我們生命作一個交代.我們應該把自己的靈魂裝在皮箱裡到處流浪,我們應該多了解自己一點.我們不應該一味的想著別人怎麼看待我們,別人希望我們怎樣,我們應該對自己負責,不能讓我們的生命一點都不值得.我們都應該飛翔,發光,即便是斷翅和黑暗的,勇敢愛自己,做自己的樣子都是飛翔和發光. 常常有人在網路上向我訴說他們的心事,他們的困難,他們的悲傷和秘密.我相信,就算是痛也可以好好享受,痛褪去後也會更清晰.有時候不完美才是完美不是嗎?如果我們的生命缺乏了不完美這項元素,就不完整了阿!每一件事情都會有意義,不管好的壞的事情,都會讓我們逐漸變成某一種人,我會這樣相信,所以我會好好對待自己的生命,讓自己值得.我們最需要的有時候不是快樂,不是夢想,而是相信事情,相信自己的勇氣.勇敢地相信某些信念,是最堅強的. 這不是一首向大家勵志的歌曲,這是一首對自己說話的歌. 希望這首歌,這張專輯在你一個人的時候,靜靜地和自己相處,好好勇敢地愛自己的模樣,相信自己可以. －－－－－－－－－－－－－－－ 相信（蘇打綠） 作詞：吳青峰　作曲：吳青峰 我會永遠相信 最後一片落葉 無論什麼世界 東風藏在眉心 我會永遠相信 扎入心的水滴 在另一個世界 晴空布幔拉起 總是得到很多 多到麻木自我 竟然差一點就忘記 手掌裡要有更多呼吸 曾經失去很多 多到放棄自我 黃昏最後一盞燈亮起 來得及撐開眼睛 地球偶爾太大去練習 沙灘上海浪留下痕跡 剩下心和自己有時太安靜 自己都不敢看自己 我會永遠相信 最後一片落葉 無論什麼世界 東風藏在眉心 我會永遠相信 扎入心的水滴 在另一個世界 晴空布幔拉起 只帶著皮箱流浪 裝著自己的靈魂 背對著那個人怎麼想 張開翅膀飛翔 我會永遠相信 開始掉下的淚 你和我的世界 痛褪去更清晰 我會永遠相信 不完美的完美 不管什麼世界 距離不是距離 我會永遠相信 最後一片落葉 無論什麼世界 東風藏在眉心 我會永遠相信 扎入心的水滴 在另一個世界 晴空布幔拉起 我會永遠相信 開始掉下的淚 你和我的世界 痛褪去更清晰 我會永遠相信 不完美的完美 不管什麼世界 距離不是距離

總要在來熱血一下..........!!! 所以我很衝動的報了救生員訓練班 實在是太熱血了!!!! 希望可以活過來 XD

我以為... 我找到一位 適合我,能懂我,能諒解我的人 原來 我又錯了 或許 連我自己都不瞭解我自己吧... ----------- 特別獻上熱血的歌....

昨日情書 ：無言花／紅豆／記得／情書 (2008“今天情人節”) LIVE! 無言花(收錄在 悲情歌聲-江 蕙) 今夜冷風酸雨來作伴　燈火照影人孤單 寂寞的滋味透心腸　嘸知東時天才會光 你我那會這無緣　離開了後才來思念 親像一蕊無言花　惦惦來開　惦惦水 一瞑花開的香味　引阮滿腹的稀微 你敢有聽見花謝若落土　破碎是誰人的心肝 你敢有聽見花謝若落土　破碎是誰人的心肝 紅豆(收錄在 唱遊-王 菲) 還沒好好的感受 雪花綻放的氣候 我們一起顫抖 會更明白 什麼是溫柔 還沒跟你牽著手 走過荒蕪的沙丘 可能從此以後 學會珍惜 天長和地久 有時候 有時候 我會相信一切有盡頭 相聚離開 都有時候 沒有什麼會永垂不朽 可是我 有時候 寧願選擇留戀不放手 等到風景都看透 也許你會陪我 看細水長流 有時候 有時候 我會相信一切有盡頭 相聚離開 都有時候 沒有什麼會永垂不朽 可是我 有時候 寧願選擇留戀不放手 等到風景都看透 也許你會陪我 看細水長流 記得(收錄在 真實-張惠妹) 誰還記得是誰先說　永遠的愛我 以前的一句話是我們　以後的傷口 過了太久沒人記得　當初那些溫柔 我和你手牽手說要 一起走到最後 我們都忘了　這條路走了多久 心中是清楚的有一天　有一天都會停的 讓時間說真話　雖然我也害怕 在天黑了以後　我們都不知道 會不會有以後 誰還記得是誰先說　永遠的愛我 以前的一句話是我們　以後的傷口 過了太久沒人記得　當初那些溫柔 我和你手牽手說要 一起走到最後 我和你手牽手說要 一起走到最後 情書(收錄在 忘記你我做不到-張學友) 妳瘦了憔悴的讓我好心疼 有時候愛情比時間還殘忍 把人變得盲目 而奮不顧身 忘了愛 要兩個同樣用心的人 妳醉了脆弱的藏不住淚痕 我知道絕望比冬天還寒冷 妳恨自己是個 怕孤獨的人偏偏又 愛上自由自私的靈魂 妳帶著他唯一寫過的情書 好證明當初愛得並不糊塗 他曾為了妳的逃離頹廢痛苦 也為了破鏡重圓抱著妳哭 喔 可惜愛不是幾滴眼淚幾封情書 喔 這樣的話或許有點殘酷 等待著別人 給幸福的人往往過得都不怎麼幸福 喔 可惜愛不是忍著眼淚留著情書 喔 傷口清醒要比昏迷痛楚 緊閉著雙眼 又拖著錯誤 真愛來臨時妳要怎麼 留得住

As title 折磨‧煎熬 老實說‧我壓力大到快懷孕了~想吐阿 >　口<

-------------- Nobody wanna see us together But it don't matter no Cause I got you babe Nobody wanna see us together But it don't matter no Cause I got you babe Cause we gon' fight Oh yes we gon' fight(We gon' fight) Believe we gon' fight(We gon' fight) Fight for our right to love yeah Nobody wanna see us together But it don't matter no Cause I got you Nobody wanna see us together Nobody thought we'd last forever I feel I'm hopin' and prayin' Things between us gon' get better Men steady comin' after you Women steady comin' after me Seem like everybody wanna go for self And don't wanna respect boundaries Tellin' you all those lies Just to get on your side But I must admit there was a couple secrets I held inside But just know that I tried To always apologize And I'ma have you first always in my heart To keep you satisfied Nobody wanna see us together But it don't matter no Cause I got you babe Nobody wanna see u...

我的最後暑假...這兩個月來......... 是改變我最大 也是我出國最頻繁的時間吧.. 另外當我知道大陸網路封鎖無名之後 就很不想要來這寫寫心情傳傳照片了... 也許之後自己再寫一個blog網站吧... 0706-23 北京之旅 0801 　　北海岸單車一日遊 0803 快樂宜蘭行 0806 　　人生的第二台單眼相機450D 0814~23 新加坡 印尼民丹島........

直飛北京 大家再會~我们北京見

我超喜歡的 既有創意又可愛!!!!!! ------------------------ 由其看到獅子爸爸的時候 我笑了!!!! 他也太好笑了吧~~ 這個小孩比爸爸還搶眼.... 這企鵝爸爸~讓我想到蝙蝠俠中的邪惡企鵝

25(三) 最後一次在徐匯翻滾監考~ 結算300多個學生的成績就像是在地獄一般... 好懷念的母校啊~高中畢業後~這是我第一次回來 卻也意外的在這裡交了一學期的書 人生果真是很無常 回母校的照片 26(四) SOC是個歡樂MSN連線課 這個開會也太久了吧~5個小時真的是馬拉松.... 歡迎新室友~假F4成員德城先生加入!!! 最近睡眠亂亂睡~ 27(五) 嘴砲公 果然是嘴砲公 一張投影片可以講兩個小時的演講 另外嘴砲公想練成... 天外飛仙~ 三小時的重點就只有這個 從淡水衝到徐匯拿讀卡成績 再衝到光華商場跟宇祥買東西 最機車的不是沒有買電腦.... 而是突然下的雨 像是消防車朝你用大水管噴的雨!!!!!! 好機X 小朋友們~這學期好快的就度過了 算300多人的成績也算到吐血了 成績都在這裡阿 一堆同學在搞笑阿!!!!! 還有同學囂張的畫下這個~我笑了 XD 這算是告白嗎 = =||| 雖然你這張只有8分~不過還是低分pass了 哈~不過這學期滿開心的就是了 請再加油，好嗎? 搞笑阿同學

僅僅半小時的開幕典禮之前所未有版...... 英文系學妹是用免費DEMO機耶~好酷好酷~像是水泥做的筆電 今天果真是陪笑陪吃又陪玩~現在最火用語....已經不是牛B了 而是噴阿!!!! 你好噴啊!! 來淡江五年第一次過渡輪去漁人碼頭~ 還要感謝管科所的同學們~ 但是我感覺~今天我們五個人 代表所有淡江的學生~帶他們出去玩 >< 今天再聊一下.. 郭靜是在中國航空局工作 超MAN的一個女生 他說：吃什麼簡餐~還是要大口吃炭烤~大口喝啤酒才過癮... 我也喜歡吃~麻辣火鍋!! 越辣越好!!! 然後很酷的跟大家聊到超多很放很酷的事>/////< 另外最想要去的是....台灣的夜店... 也太放了吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!COOOOOL 而楊魏是在Lenovo工作~ 今天不好意思他們請我們吃飯 希望以後買IBM的電腦 還是可以打折吧 = ^=+ 哈~

原來Social 就是這麼累啊... 我只想要低調一點的學東西,快把肺咳出來了吧 今天到家後整個就是累癱了 沒有做什麼~沒有上什麼課 就是很累... 由中國科學院的同學們今天終於到了.... 整團13個人~7女6男 都是在社會打滾過的mba學生 年齡最小是26歲... 比起我們最小的23歲 可能足足小了3歲 我的學伴張哲~是個有趣的人... 是一個大光頭的學伴 整個非常的有喜感～ 另一個叫做劉濤~就像是大陸觀光節目中的主持人~ 講話很有條理~輪廓很深~整個很客氣~ 另一個叫做楊魏~像是這團的團長~感覺很可靠、穩重~ 想必在社會上打滾很久了 而且他也是念MIS的~工作是在弄Finance~ 聊天之中我們講出了很多外星文~ 一旁朱朱的學伴~正妹郭靜完全都聽不懂 = 3= 當我們在討論java與c++都是心痛的感覺啊 XD 他們也都非常的健談.... 其中竟然聊聊聊聊到 發現還有一個是滿族的格格~ It's Cooooool 到北京就靠他們照顧了

仔細想想~這是我的最後一個Summer Vacation了吧~ 這幾天由於學長姐‧愛的邪惡沙發進駐我的房間後 房間雖然變成了Lounge Bar 但是我卻進化成..........沙發洋芋片.. 不過還是有滿多事情的... 19號的送舊 20號的淡水瞎子 21號與dking還有好真學長們的大吉祥 22號的搬家好忙之旅與通靈王的家樂福行 所以我要把每天做的事都用SJ Diary style記下來 哪怕是一句話也要記下來..... 哪怕是認識了新朋友也要記下來.... 下周... 北京的朋友們終於要見面了 陪吃陪喝陪笑吧... 但是又要上SOC了~ SUCK! ------------- To my Bro... 有些事讓我有點累了 我想那些人事物還是不適合我 哈哈~就順其自然吧...

千萬不要被女生的本能討厭到 分類： 城市摩人文章 2008/06/20 16:04 最近中古小姐在東京的便利商店書架上翻到這本雜誌〈週刊誌 SPA ！ 〉， 他們討論了一個很有意思的話題，相信這是不管哪個國家都會遇到的， 這次就來跟大家分享一下！ 週刊誌 SPA ！ 針對 20 代的 OL 們做了一項調查 ： 「 生理上妳最無法忍受男人的哪些行為 ? 」 生理上不能忍受的意思就是說你被女生的 「本能」 所討厭了 ， 也就是看到過街老鼠會尖叫 ， 看到蟑螂想打死的那種本能 ！ 老實說 ， 中古小姐是很容易啟動本能的女生 ， 比如說會本能的討厭不懂得選香水或身上充滿臭味的男人 。 基本上我很希望男生適度使用香水 ， 但不知道怎搞的有些男人好像只是把殺蟲劑往身上噴 如果對香味沒有 sense 可以不用噴啊 。 還有 ， 我懷疑有人字典裏沒有 「 臭 」這個字 ， 不然怎麼會有男生帶著天生體臭香菸臭和衣服穿好幾天沒洗的汗臭 任意出現在公眾場合 ， 難不成對方是鼻塞一生的那種人 ?? 除此之外，我也討厭太「熱」的男生， 比如說聯誼時明明大家都是初次見面， 但有人就是會阿花的跟妳裝熟， 即使這邊只是以平常不過的口吻和他對話， 但那邊卻演的像在路上激動的吆喝著跳樓大拍賣的店員似的， 不是動不動拍一下妳的肩就是模仿小甜甜努力張大瞳孔給妳看， 再不然就是根本不好笑的事也會來個豪爽大笑！ 太吵啦 ! 不只聽覺吵，視覺和觸覺都很吵 講難聽一點，就是對方的存在很礙眼。 以下是日本 OL 們的心聲 ： 注意 ： 下面圖文引用自週刊誌 SPA! 首先是辦公室篇 ■穿著白襯衫卻隱約露出兩點的行為 沒有多穿一件 T 恤或內衣在白襯衫裏的男人很令人作噁， 總覺得會在那傢伙襯衫上發現黃汗漬似的。 中古小姐：老實說，這其實是要看你長得帥不帥、身材好不好， 要是身材和長相都像木村拓哉，你露 3 點都沒人會介意 還有，長得帥人家看你本人都來不及， 哪有那麼多美國時間去發現黃汗漬。 ■西裝褲短就算還露出腿毛 中古小姐：如果不是故意要穿 7 分褲或 8 分褲， 我也不懂為什麼會有男生搞成那樣， 我總是很想把那種人的下半身打上馬賽克。 另外，西裝褲下露出黑鞋白襪的男人也會令人冒汗， 畢竟模仿麥可傑克森已經是上個世紀的把戲， 總覺得只有黑鞋白襪的傢伙沒被通知到現在已經是 20...